cos na

a co kupić zamiast tego csw po treningu? bo u mnie aż tak dobrze z kasą nie stoi. Mi chodzi konkretnie na masę i potreningu. Bo po siłowni dopiero po 1h docieram do domu i mogę coś zjeść

Coś co nie podniesie ci za bardzo masy bo na drążku ona przeszkadza. Z inj to może masteron. Jeśli się zdecydujesz na oral to wino chociaż zależy jak stawy będziesz czuł. Może turanabol

[...] chce przeznaczyc caly dzien na bic? nie kolego, caly dzien raczej nie, ale tak 30-45 min mysle byloby ok..skoro wykazuje wole poswiecenia 'calego dnia' na bic to widocznie cos w tym jest, nie kwestionuj i nie gdybaj mi tutaj a jak nie masz nic do powiedenia to nie pisz a 3 dni w tg to Ty sobie mozesz "Na wspolnej ogladac" nie [...]

Posiłek 1: 2x Chleb WASA żytniego z chudym twarogiem i sałatą 2x białka jajek 1x jabłko lub pomidor // płatki owsiane orzechy słonecznik troche rodzynek ale raczej bez :) ewentualnie jabłko Posiłek 2: Kromka chleba WASA z serem żółtym Jabłko // chleb waza wywal chleb razowy , ser wywal wrzuć jajko i warzywa wywal jabłko Posiłek 3: A tu to zależy [...]

pewnie niedlugo zejdziesz:D bo kreta ma to do siebie a tak na powaznie po zwykłym monohydracie nic sie stac nie moze. Chyba ze masz uczulenie albo cos w tym stylu na skadniki kreatyny czy dextroze ktora w malych ilosciach w mono tez sie znajduje

hmmm nie wiem, wątroba jest trochę niżej. Ja miałem w okolicach serca i bałem się, że to może właśnie coś z sercem, na szczęście nie było to nic poważnego ;) na wszelki wypadek skocz do lekarza, bo jednak tutaj nikt Ci lepiej niż on nie odpowie. pzdr

Strona może faktycznie kosztować 2000-20.000zł, co nie zmienia faktu, że i za 800-1500 można coś fajnego kupić. CHodzi o to, że taka strona za 70zl była by dobra może 10 lat temu jak sam pisałem w notatniku podobne ;) Teraz wystarczy dopbry programik i zakładamy strony na blogu bez wysiłku. Ja się nie znam na html, a stronę mojego klubu [...]

Chcecie coś z sobą zrobić to pobiegajcie. Dla zdrowia dobre i sobie kuku nie zrobicie. Chcesz sam trenować to zajmij się budowaniem siły i kondycji. Techniki sam nie zrobisz, do tego potrzebny jest trener który zwróci uwagę na twoje błędy. Jak powyższe Cię nie interesuję to klep się z kumplem w końcu twój wybór.

przetestuj najpierw a potem sie wypowiadaj, kazdy ktos cos przeczyta a potem cwaniaka rznie,jak sie czyta te wszystkie wypowiedzi to mozna stwierdzic,ze 70% osob wypowiadajacych sie na temat supli pojecia nie ma,nie ma dwoch jednakowych organizmow kazdy jest inny i kazdy bedzie reagowal roznie na dany produkt,ja akarut sobie chwale pewne produkty [...]

przetestuj najpierw a potem sie wypowiadaj, kazdy ktos cos przeczyta a potem cwaniaka rznie,jak sie czyta te wszystkie wypowiedzi to mozna stwierdzic,ze 70% osob wypowiadajacych sie na temat supli pojecia nie ma,nie ma dwoch jednakowych organizmow kazdy jest inny i kazdy bedzie reagowal roznie na dany produkt,ja akarut sobie chwale pewne produkty [...]

wiadomo coś nowego? Na sherdogu żadnego tematu o tym nie widziałem co dziwne

1. nie pisze sie na forum adresów e-mail 2. odżywki pisze sie przez 'ż' 3.Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

korki a co ma boks do nauki chwytów :) jak nie chodziłeś na chwytane szutki walki to za wiele z tych książek sie nie nauczysz raczej weź juz wysil wobraźnie :P to może coś wymyślisz hehe wkońcu jak powstawały pierwsze chwytane to nie było książek :P

Dunga chyba jeszcze nie ogłosił szerokiej kadry (jak się mylę to mnie poprawcie) ale czy to będzie najgorsza reprezentacja Brazylii w historii to nie wiem. Na pewno nie będzie to taka zbieranina gwiazd jak 4 lata temu ale ich formacja defensywna robi wrażenie. Julio Cesar na bramce, Lucio, Maicon/ Alves, Juan, Marcelo - nazwiska mówią same za [...]

dawcio razcej mu nie pomogłeś, a przez tweoja rade moze nabawic sie jedynie kontuzji, czy ptrzetrenowania Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

WYSZUKIWARKA - wpisz 'plan na mase' - www.sfd.pl/search.asp później możesz wkleić, zrobimy ew. poprawki jeśli coś będzie nie tak.

to coś Ty robił przez ten czas który miałeś na napisanie pracy ?

[...] snem tak?? nie jest to zle bo podczas fazy snu i przed cisnioenie powinno trocheni zmalec tentno rowniez miez cienienie rano i wieczorem przed snem i wtedy sie pomysli czy cos jest nie tak rowniez zwracaj uwage na tentno co do twojej erekcji hmmm to byl twoj pierwszy stosunek?? Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-08 20:29:38 Zmieniony przez [...]

Odświeżę temat. Wczoraj przy wysiadaniu z autobusu musiałem jakoś niefortunnie wysiąść i zabolało mnie trochę w kolanach ale to przeszło i kolana nie bolą. Boli mnie natomiast coś po zewnętrznych stronach łydek, tak jakby mięśnie, bo ból jest wtedy gdy stanę na palcach, lub podczas chodzenia. Ból pojawił się po nocy. Tylko zastanawia mnie to, że [...]

a jakiś minimalistyczny plan na tej siłowni co pomoże także w bieganiu? przysiady, martwe to podstawa, ale cos jeszcze?